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Ritmi Circadiani

La maggior parte delle tue funzioni biologiche sono regolate da un orologio interno attraverso un ritmo sonno-veglia che segue l’alternanza del giorno e della notte.

La Cronobiologia è la scienza che studia proprio gli effetti della luce e del buio sul corpo umano seguendo il cosiddetto Ritmo Circadiano (dal Latino circa diem, quasi un giorno), cioè un ciclo caratterizzato da un periodo di 24 ore. Ma nessun organismo funziona mai costantemente: presenta oscillazioni qualitative e quantitative nei suoi processi biologici.

 

 

La cell-to-cell communication

Gli orologi biologici che controllano i ritmi circadiani sono raggruppamenti di molecole presenti in ogni organo e tessuto, sincronizzati tutti da una sorta di "centrale operativa" collocata nella zona centrale dell’ipotalamo, che riceve dall'esterno gli stimoli necessari (primo fra tutti l'alternanza luce-buio) e genera l'oscillazione circadiana armonizzandola a livello molecolare.

Le oscillazioni generate si traducono in segnali endocrini e nervosi che raggiungono gli organi periferici e innescano il ritmo biologico in tutto l’organismo, dando vita a una vera e propria cell-to-cell communication.

Il gene CLOCK

Chi dirige il meccanismo è un pool di geni, tra cui il gene CLOCK, acronimo di Circadian Locomotor Output Cycles Kaput, che svolge un ruolo fondamentale come fattore di trascrizione. Il premio Nobel per la Medicina e la Fisiologia del 2017 è stato assegnato proprio ai tre ricercatori che hanno scoperto e identificato i meccanismi molecolari che controllano il ritmo circadiano, dando vita a studi di grande interesse. La regolazione di processi quali la glicolisi, la biosintesi, il metabolismo lipidico o la fosforilazione ossidativa, si trovano infatti, direttamente e indirettamente, sotto il controllo dei geni CLOCK. Le ultime ricerche mostrano come il nostro orologio interno adatta alle fasi diverse della giornata funzioni critiche come il comportamento, i livelli ormonali, il sonno, la temperatura corporea e il metabolismo. La nostra salute è influenzata da discordanze temporanee tra l’ambiente esterno ed il nostro orologio biologico interno. Questa desincronizzazione può portare ad alterazioni patologiche quali il diabete, la sindrome metabolica, l’obesità e può influire sul nostro umore e sul benessere della nostra pelle.

I ritmi della tua pelle

La tua pelle è soggetta anch’essa a una ciclicità:

• di GIORNO dev’essere pronta a proteggerti dal freddo, dal caldo, dai raggi UV, dagli agenti patogeni e da altri fattori come alcol, fumo, alimentazione scorretta o stress: tutti fattori che agiscono in maniera silente minando la sua funzione di barriera, provocando reazioni cutanee e accelerando i processi d’invecchiamento.

• di NOTTE la tua pelle si rigenera, sostenuta dall’azione dei 4 geni preposti a regolare il ritmo circadiano, tra cui il gene CLOCK, che va a stimolare il metabolismo dei Fibroblasti umani, generando cellule nuove, riequilibrando il tessuto cutaneo, riducendo così i segni del tempo e preparando la pelle alla sua attività diurna. Quest’azione rigenerante è evidente quando la tua pelle al mattino appare molto più luminosa e bella rispetto alla sera.

Una risposta concreta alle tue necessità

Fattori avversi come uno stile di vita particolarmente attivo, abitudini alimentari scorrette, notti in bianco, eccessivi bagni di sole o mancanza di luce naturale, fumo, superalcolici o un inquinamento ambientale elevato causano una desincronizzazione del tuo naturale ritmo circadiano portando a una mancata rigenerazione ottimale e a un processo di invecchiamento più sostenuto.

È qui che entra in gioco Clémoonie Biodynamic Skincare che, grazie alla giusta miscela di Principi Attivi, contrasta questa alterazione, sostenendo la cell-to-cell communication e aiutando il gene CLOCK a svolgere la sua funzione rigenerante, rallentando l’invecchiamento. Inoltre, la presenza di oli vegetali, derivati biotecnologici, antiossidanti e vitamine donano alla tua pelle un aspetto più luminoso e giovane, rivitalizzandola in modo efficace.